In unserem Aerobicraum stehen den Teilnehmern der Spinning-Gruppe bis zu 10 Spinning-Bikes zur Verfügung. Eine Trainingseinheit dauert ca. 60 bis 90 Minuten. (inkl. auf- und abwärmen)

Das Training bietet Anfängern, aber auch Fortgeschrittenen ein perfektes Workout nach einem harten Arbeitstag. Nutzen Sie Spinning um Ihre Fitness zu steigern und Ihr Training auf dem Bike auch über die kalten Monate hinweg nicht zu vernachlässigen. Spinning ist die ideale Lösung über den Winter hinweg fit zu bleiben und sich für den kommenden Sommer vorzubereiten.

In netter Atmosphäre, bei rockiger Musik, netten Leuten und guter Laune werden auch schonmal Trainingspartnerschaften für den nächsten Sommer, oder auch Freundschaften geschlossen.

Das schöne beim Spinning ist, dass Sie Ihre Trainings-Intensität frei wählen und nach-und-nach steigern können. Daher sind unserer Spinning-Gruppe, sowohl erfahrene Radrennfahrer aber auch Einsteiger vertreten.

Im Anschluss an das Training können Sie in entspannter Atmosphäre unsere Sauna und den Wellnessbereich für einen perfekten Trainingsabschluss nutzen.

Spinning ist ein Indoor-Sport. Sie benötigen keinerlei Trainingsausrüstung. Lediglich Sportbekleidung und Sportschuhe. Einige Bikes haben auch SPD-Klick-Pedale. Wenn Sie diese nutzen möchten, bringen Sie bitte Schuhe mit einem entsprechend kompatiblen Klick-System selbst mit.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, dann tragen Sie sich einfach in die Teilnehmerliste ein, die an der Theke ausliegt. Die aktuellen Trainingszeiten der Spinning-Gruppe entnehmen Sie bitte dem derzeit aktuellen Trainingsplan.

Um Ihnen ein Gefühl dieses Trainings zu vermitteln haben wir für Sie eine kleine Bilderstrecke zusammengestellt, die Sie hier ansehen können.

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